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SUMMARY:Aula de yoga – Hatha Vinyasa – Aberto ao público externo\, não incluso nas hospedagens.
DESCRIPTION:Hatha Vinyasa Yoga é um estilo de Yoga dinâmico e fluido que une as técnicas milenares do Hatha Yoga com a forma fluida de praticar chamada vinyasa\, técnica que combina os ásanas (posturas corporais psicofísicas) e o pránáyáma (exercícios respiratórios). Essa combinação entre movimento e respiração podem serem consideradas uma meditação em movimento.\nA prática de Yoga traz inúmeros benefícios à saúde física e emocional\, integrando corpo e mente em direção a um sentido de vida mais profundo. Dentre esses benefícios estão o melhoramento da disposição\, o fortalecimento do tônus muscular\, a melhora da qualidade do sono\, a redução do estresse\, o aumento da concentração\, a melhora da memória e elevação dos níveis de bem-estar. \nDuração de 1h.
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SUMMARY:Aula de yoga – A Presença!  – Apenas para hóspedes
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