Yoga

A aula de Yoga Integral é uma experiência completa que busca harmonizar corpo, mente e espírito. Essa prática combina posturas físicas (ásanas), técnicas de respiração (pranayamas), meditação e relaxamento profundo para proporcionar equilíbrio e bem-estar e é indicada para praticantes de todos os níveis. Informações: Data: Todas as Segundas e Quintas feiras Horário: 8h às ...

Já imaginou unir leveza, força e liberdade em uma única prática? O yoga aéreo é muito mais do que poses bonitas no tecido: é uma jornada de autoconhecimento, superação e conexão profunda com o corpo e a mente. A sustentação no tecido e faixas ajuda a aliviar a pressão nas articulações, alongar com mais profundidade ...

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